Американские невропатологи обнаружили, что упражнения по медитации в течение восьми недель вызывают долгосрочные улучшения в мозге и развитие положительных черт характера. Команда учёных получила данные, что медитация улучшает эмоциональную стабильность и устойчивость к стрессам, а также влияет на участок мозга, отвечающий за эмоции и внимание.

«Это исследование способствует тому, что учёные займутся более глубоким изучением медитационной практики, влияющей на тело и мозг человека», — сказала доктор Гэелл Десбордес из Массачучетской больницы общего профиля в своем письме к Великой Эпохе.

Чтобы изучить эффект от медитации, дв ... Читать дальше »

Терапию Мориты, созданную в начале XX века японским психиатром Сомо Моритой, часто называют терапией действия. Её главный девиз: «Принимай свои чувства. Осознавай свои цели. Делай то, что нужно делать».

Но лишь немногие понимают, что на самом деле идеи Мориты основываются не на действии, а на недеянии и даже отступлении. Пациенты терапии Мориты, традиционной для Японии, сначала проходят через период изоляции и постельный режим, в это время им запрещают заниматься любой деятельностью. Лишь после определённого промежутка времени им позволяется (часто к их огромной радости) делать уборку, заниматься работой в саду, искусством или ремеслом и ли ... Читать дальше »

Осень спешит обратить наше внимание на акку, фейхоа, pineapple guava – так называют это субтропическое растение. Ананасовой гуавой англичане именуют его за необычный вкус плодов, напоминающий одновременно ананас и землянику. Фейхоа получило такое название в честь директора бразильского музея естественной истории Джоани де Сильва Фейхо. Международное научное название

Acca sellowiana (O.Berg) Burret (1941). Фейхоа – вкусное спасение от витаминной недостаточности, которая подстерегает нас поздней осенью. С октября по январь длится сезон фейхоа. За это время нужно как следует полакомиться полезными плодами и запастись и ... Читать дальше »

«Воздействуй вначале на сам позвоночник и зри!!!

И то, что останется от болезни то и лечи обычно»
Гиппократ. 460 лет до нашей эры

Долгими переходами с отарами овец, на полонынах, пастухи развлекают себя игрой с посохом. Замечено, что когда человек идет по горам с палкой, продетой под локтями, то он практически не устает. Периодически пастух бросает далеко палку, подгоняя отбившуюся овцу, и опять продевает свой посох за спину и между локтями. Грудная клетка подается вперед и естественный грудной «горб» или кифоз исчезает. Легкие и сердце работают в более комфортном режиме. Наверное, поэтому у всех г ... Читать дальше »

В последние годы диеты стали неотъемлемой частью образа жизни большой группы населения. И это понятно. Людьми движет желание похудеть, выглядеть лучше, соответствовать принятому в нашем обществе типу красоты. Вместе с тем, приходит осознание необходимости заботы о собственном здоровье, желание продлить активные годы жизни, хотя для некоторых — это и всего лишь дань моде.

Вы когда-нибудь, задумывались, сколько в мире диет? Ведь стоит добавить или отнять один продукт из рациона — вот Вам и новая диета. Разнообразие современных диет поражает воображение. С каждым днем появляются новые программы питания, обещающ ... Читать дальше »

Навязчивые мысли в медицине называются обсессиями. Внезапно возникая в сознании, навязчивая мысль сохраняется некоторое время, не оставляя человека, несмотря на его старания отвлечься, направить свои мысли на другое, а затем постепенно угасает, чтобы спустя некоторое время возникнуть вновь. Попытки отогнать навязчивые мысли приводят к тяжелой и истощающей внутренней борьбе, нарастанию тревоги. Но, в отличие от фобий, личность не испытывает непобедимого страха своей гибели, краха своего престижа. Он отдает себе отчет, что речь идет не о каких-то внешних угрожающих ему обстоятельствах, а о его собственных душевных переживаниях, которые он перестает контролировать. Это свойство обс ... Читать дальше »

Без воды происходит обезвоживание организма, нарушается обмен веществ, в органах откладываются вещества, которые должны выводиться наружу.

В О Д А
Уникальный целитель от 100 недугов.
Вода - это та субстанция, в которой зародилась жизнь на Земле, без которой она невозможна.
Без воды происходит обезвоживание организма, нарушается обмен веществ, в органах откладываются вещества, которые должны выводиться наружу.
А всего – то, надо выпить воды.
Считается, что после неприятной ситуации или общение с тяжелым человеком, обязательно нужно, придя домой, - приня ... Читать дальше »

Хрен — абсолютный целитель, его нельзя переоценить. Трудно перечислить все заболевания, при которых хрен может здорово помочь.

Хрен резкий, жгучий парень. Его взрывная сила быстро проходит.
Хрен следует подружить с еще одним уникальным и мягким и долгоиграющим лекарственным веществом - с медом.
При взаимодействии свежего измельченного хрена и меда происходит их взаимопроникновение, взаимодействие всех ингредиентов.
Одним словом – слияние в гармонии!
Корень хрена содержит эфирное горчичное масло и вещество лизоцим. Эти ярые вещества губительно действуют как на вирусы, так и на лямблии ... Читать дальше »